Artikel
28. Februar 2021
0 Kommentare
von Michael Raschke

… das Projekt 21 in (20)21

Was war im Jahr 2020?

 

Im Jahr 2020 war nicht (auch nicht auf diesem Blog, der war tot) viel das wissen wir ja alle. “Pandemie”, “in Zeiten wie diesen” usw. sind meine persönlichen Unwörter überhaupt, neben fettleibigen Spazierganggeschwadern, die im Idealfall zu viert nebeneinander einen kompletten Weg blockieren und nicht einmal versuchsweise Anstalten machen, dem gegenläufigen Paar auszuweichen. Ist ja auch einfacher, wenn man erwartet, dass der “Gegenverkehr” einen Umweg über die Schlammwiese macht, als hintereinander sich einzureihen. Da muss dann halt die 80jährige Großmutter 500 Kilo Lebendgewicht mit gruppendynamischem Ego ausweichen, die das auch noch witzig finden. Da man eine klare Korrelation zwischen Gewicht, lethargischem Gang und Ignoranz der Basis Benimmregeln ableiten kann, bleibt nur zu vermuten, dass durch überschüssiges Gewicht am gut verborgenen Sixpack direkt die Sauerstoff Zufuhr des Gehirns der Corona-Tubbies beeinflusst wird.

 

Was wird im Jahr 2021?

 

Es wird für mich Zeit wieder aktiv zu werden, sowohl hier im Blog als auch beim Sport, damit ich nicht irgendwann genauso lethargisch durch das Leben schleiche wie die Corona-Tubbies. Deshalb habe ich mir mal keine guten Vorsätze an Silvester gemacht, sondern heute am 28. Februar 2021 entschieden, dass meine Coronawampe wegmuss und die Beliebigkeit des Alltags durch verstärkte Blogaktivität angereichert wird. Darüber ob und wie das funktioniert werde ich hier und auf meinen social Media Accounts bei Twitter und Instagram berichten.

 

Das Ziel!

 

  1. Unter #diecoronawampe muss weg werde ich meinen Plan 21 Kilo im Jahr 2021 zu verlieren verfolgen und auch hier dazu berichten. Das ist schaffbar 2 Kilo pro Monat bis Dezember!
  2. Wo könnte ich meinem Unmut über Corona-Tubbies, Verschwörungstheoretiker aller Art und dem Voranschreiten der intellektuellen Verzwergung besser Luft machen als hier im Blog!
  3. Ich rezensiere nicht mehr regelmäßig die von mir gelesenen Bücher, aber gerade zur Zeit habe ich einige interessante und sinnstiftende Literatur im Anschlag, über die ich in nächster Zeit auch ein paar Worte verlieren werde.

Und heute so?

Der Anfang ist gemacht. 10 Kilometer bei schönem Sonnenschein mit Fahrradbegleitung als Pacemaker.

 

Artikel
18. Dezember 2018
0 Kommentare
von Michael Raschke

. . . wie der Genuss die Ökonomie besiegt

schreib@wasueber … wie der Genuss die Ökonomie besiegt

Mal wieder ein spontanes Projekt mit sofortiger Umsetzung (zur Freude der Gattin). Es begann damit, dass ich in dem Prospekt eines bekannten Kaffeeröstters ein Angebot für einen Plattenspieler mit USB Anschluss zum digitalisieren von Vinyl Schallplatten gesehen habe.

Digitalisieren wozu?

Ich habe meine letzte Vinyl Schallplatte gekauft, da moderierte Ingolf Lück noch die Sendung „Formel Eins“ und Viva (gibt es den Musiksender eigentlich noch?) war noch nicht erfunden. Das gleiche gilt für CD‘s und DVD‘s seitdem die Musik-Streaming Angebote von Apple, Amazon, Spotify und anderen in valider Stückzahl verfügbar sind, habe ich keine CD mehr gekauft und höre mein Musik digital. Insofern kein notwendiges Investment für mich.

Dennoch…

Eine Idee entsteht

Trotzdem habe ich mich dann einige Tage gedanklich damit beschäftigt, wie es wohl wäre einmal wieder eine Vinyl Schallplatte anzuhören. Mein Genusssinn war geweckt.

Bedarfsanalyse

Brauche ich heute noch einen Plattenspieler?

Der Ökonom sagt:

„Nein. Musik jedweder Geschmacksrichtung kann über Streamingdienste zu jeder Zeit abgerufen werden.“

Der Genussmensch sagt:

„Das Gefühl eine Schallplatte auszupacken und aufzulegen hat immer noch etwas besonderes, das in der hektischen, digitalen Welt etwas Rückbesinnung ermöglicht. Denn eine Schallplatte zu hören benötigt Zeit. Zeit zur Auswahl und Zeit diese komplett anzuhören. Hektisches Zapping ist nicht möglich.“

Der Technik Fanboy sagt:

„Das muss in jedem Fall umgesetzt werden. Die Herausforderung das Moderne mit dem Alten zu verbinden will bewältigt werden.“

… der Ökonom verliert die Entscheidungsschlacht.

Was fehlt?

Es existiert in unserem Haushalt kein Notwendiges Equipment, keine Stereoanlage und auch kein Schallplattenspieler.

Was ist vorhanden?

Streamingdienste aller Art, die über Sonos Boxen abgespielt werden.

Was ist zu tun?

Verbinde Sonos mit einem Plattenspieler.

Die Bestellung

Über den Onlineversender meines Vertrauens bestellte ich (nach der Freigabe der heimischen Regierung), auf die Empfehlung eines guten Freundes, einen Denon DP-300 F, eine Sonos Connect, eine Sonos Boost (gegen die Netzschwankungen des WLAN) und zwei Vinyl Langspielplatten von Till Brönner und Michael Bublé.

Die Montage

Wie bei Sonos üblich gestaltete sich für mich die Verbindung zwischen Sonos und dem neuen Prachtstück von Plattenspieler unkritisch. Gleichzeitig konnte ich mal wieder die Verkabelung der „Restelektronik“ neu ordnen…. sozusagen eine Win Win Situation.

Die erste Langspielplatte nach zwanzig Jahren

Das war schon ein Erlebnis, das erste Auspacken der Vinyl Schallplatte, das Warten, wenn sich der Tonarm über die Platte bewegt, sich langsam absenkt und dann über die Sonos Boxen feinster Jazz abgespielt wird …. Klasse!

Fehlt noch etwas?

Klar fehlt da noch etwas. Wohin mit den Platten? Ein Plattenständer muss her. Die am Markt verfügbaren Kaufexemplare haben mir alle nicht gefallen. Was also tun? Wenn schon Retro dann richtig. Also wurde eine alte Weinkiste zweckentfremdet und als Gimmick eine Weinflasche iluminiert. Läuft.

Fazit

Ich werde sicher nicht die ganze Mainstream Musik in Zukunft als Viny Variante erwerben, wohl aber ausgewählte Jazz und Klassikversionen sowie die 200. Ausgabe der anstehenden drei Fragezeichen Jubiläumsfolge „Feuriges Auge“.

Ach ja, ich bin offensichtlich nicht alleine mit der neuen alten Passion, denn nachdem der gute alte Plattenladen ausgestorben schien, konnte ich einige spezialisierte Geschäfte, wie die Vinyl Lounge, ausfindig machen.

Die Reise geht weiter.

schreib@wasueber . . . ein Teechen 

Du springst aber auch auf jede Werbung an,

sagt die Gattin. Recht hat sie (leider). Bei allem was Technik betrifft und dann noch stylish aussieht ist der „kauf mich“ Button schnell gedrückt.

Seitdem ich mein Projekt „digitales Detoxen“ gepaart mit etwas mehr „Achtsamkeit“ gestartet habe, sind allerdings noch andere Spieler in meiner „kauf mich“ Sphäre gelandet.

Heute: Teatox 

Bei meiner Achtsamkeits- und Buddhismusrecherche stieß ich auf ein Produkt, das mich genau anspricht: Stylish und eine gute Geschichte – Teatox. Für gute Teesorten interessiere ich mich schon eine Ewigkeit, auch wenn ich, zugegebener Maßen, öfter zur Kaffeetasse, als zur Teeschale greife – aber die Geschichte der beiden Gründer und der Ansatz hat mich angefixt.

Biologisch einwandfrei

Der Ansatz nur Tees aus biologisch einwandfreiem Umfeld zu nehmen und gänzlich auf künstliche Aromen zu verzichten, das ist genau mein Weg: Pur und Echt. Das Gleiche gilt auch für die Teebeutel von Teatox. Während die üblichen Anbieter dem Tee keinen Platz zur Entfaltung geben, verwendet Teatox Pyramiden-Teebeutel und den gleichen Tee, wie bei den losen Tees – Folge: immer der gleiche Teegenuss.

Tee als Weltanschauung im ganzheitlichen Ansatz

So habe ich das einmal interpretiert. Teatox liefert, neben den Tees auch gleich einen Ratgeber für ein gutes ganzheitliches Leben. Beispielsweise bekommst Du in dem Ratgeber Focus&You nicht nur einen Hinweis auf einen tollen Tee von Teatox, den Du kaufen musst, um dich auf deine Arbeit zu fokussieren, sondern gleich auch noch Tips zur Entspannung, der Herstellung von „infused Water“ und deren sinnvolle Zutaten, der Herstellung von Smoothies sowie Frühstücksideen.

Nicht, dass ich mir die Zusatzinformationen auch alleine aus dem Netz holen kann, bei Teatox bekommst Du es „all in“ zum Tee dazu.

Was ist jetzt mit dem Tee?

Was macht man, um rauszufinden, ob die Werbung hält was sie verspricht? Richtig, siehe oben: „kauf mich“ Button klicken. Zwei Tage später hatte ich jeweils eine Dose „Skinny Morning“ und „Skinny Night“ in meiner Postbox. Der Tee ist sehr edel und geschmackvoll verpackt.

Geschmacklich zwei einwandfreie Tees. Der Morgentee ist mit Matcha verschnitten, der Abendtee mit Roibusch. Bisher habe ich die Empfehlung umgesetzt, ein Teechen am Morgen und eins am Abend. Die Gattin sagt zwar, dass ich das keine Woche durchhalte, aber das sehen wir ja dann 🙂

to be continued

Status
18. November 2018
0 Kommentare
von Michael Raschke

schreib@wasueber . . . ein achtsames Käffchen

Nachdem ich zu der Erkenntnis gelangt bin, dass sich etwas ändern muss in meinem Leben und die „Achtsamkeit“ mehr in meinen Lebensfokus gerückt ist, ist es nun, nach dem Erwerb von ein guter Plan, an der Zeit einmal an die Tagesgewohnheiten zu gehen. Wo steht schließlich geschrieben, dass ich bis Januar 2019 warten muss, um mit der Umsetzung beginnen zu können?

Tagesgewohnheiten

Wo greife ich also zuerst an? Genau, bei dem Genuss meines morgendlichen „Käffchens“. Das „Käffchen“ habe ich übrigens beim Kaffeehaussitzer vor einigen Jahren abgeguckt und es mir zu eigen gemacht. „Genuss“, auch so ein Wort. Genuss bedeutet laut Wikipedia „… eine positive Sinnesempfindung…“. Das kann ich in letzter Zeit von meinem Morgenkaffee wirklich nicht sagen.

Das läuft eher so: Kaffeevollautomat an, Tasse drunter, Kaffeeauswahl, Tasse rein in den Körper und ab ins Auto.

Also habe ich mich gefragt, was ich ändern muss, um Achtsamkeit in das Kaffee trinken zu bekommen und wieder so etwas wie „Genuss“ dabei zu empfinden?

Veränderung

Um mein Morgen-Käffchen achtsamer zu geniessen habe ich mir den Kaffeebereiter „Pour Over“ von Coffee Gator zugelegt. Der Kaffee wird in meiner Kaffeemühle gemahlen und dann mittels Sieb aufgebrüht, wie zu Omas Zeiten, mit kochendem Wasser aus dem Wasserkocher (OK, die Oma nahm den Teekessel, aber im Zeitalter von Energie sparen ist das heute undenkbar). Schon der Prozess des Aufbrühen erfordert etwas mehr Zeit. Man giesst das Wasser in den Filter, muss warten, bis es durchgelaufen ist, giesst nach, usw. bis der „Pour Over“ voll ist und in den Kaffeebecher geschüttet wird.

Fazit

Im Ergebnis habe ich festgestellt, dass die morgendliche Hektik schon durch diesen einfachen Prozess erheblich reduziert wurde, da ich mich intensiv auf die Kaffeezubereitung konzentriere und nicht bereits die ersten E-Mails lese. Alles andere würde auch mit Verbrühungen dritten Grades enden.

In diesem Sinne: #Käffchen?

Status
4. November 2018
0 Kommentare
von Michael Raschke